Jeśli szukasz szybkiej przekąski na drogę lub do pracy, domowe batoniki energetyczne to strzał w dziesiątkę. Wystarczą trzy podstawowe składniki: płatki owsiane, masło orzechowe i suszone owoce.
Do miski wsyp szklankę płatków owsianych, dodaj pół szklanki masła orzechowego i pół szklanki posiekanych suszonych owoców (daktyle, morele, żurawina). Dokładnie wymieszaj, a następnie przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Schłodź w lodówce przez minimum godzinę i pokrój na prostokąty.
Tak przygotowane batoniki są nie tylko smaczne, ale także wygodne w przenoszeniu i idealnie sprawdzą się jako szybka dawka energii. Możesz też dodać odrobinę kakao, wiórki kokosowe lub nasiona chia, aby urozmaicić smak. Domowe słodycze w zdrowej wersji – to proste i przyjemne rozwiązanie na każdy dzień!